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好书推荐

不焦虑:让你平静下来的24堂修心课

作 者:郑义著 著

索 书 号:B842.6-49

I S B N :978-75117-2398-7

出 版 社:中央编译出版社

出版时间:201501

链接地址:http://www.apabi.com/tiyan/?pid=book.detail&metaid=m.20150618-XRT-889-0449&cult=CN&wd=

内容简介:

    透过不安的情绪,发现内心真实的需求,和不安的内心好好聊聊,聊开了就不再焦虑了。探索释放心灵压力的有效办法,让您的心灵可以有效地避开焦虑、抑郁、不安、困惑……重新获得自信,从而让您的内心世界更加纯净,更加完美。本书结合心理学内容,为你清晰解答关于焦虑的一切困惑,当你焦虑时,请从本书上找到能激励你的正能量,你就会发现,其实焦虑并不可怕,可怕的只是你的胆怯心理。

本书共分二十四章节,象征着解答焦虑人生的二十四堂课,请带着你的疑问,在本书中找到让你幸福的真谛吧!